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乒乓球单打比赛规则有哪些

乒乓球单打比赛规则有哪些
比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制,最早甚至出现过100分制)采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(男单、女单,男双、女双、混双)。那么,乒乓球单打比赛规则是什么呢?下面就和jy135小编一起看看吧!
乒乓球单打比赛规则有哪些

乒乓球单打比赛规则

1、比赛开始前双方抽签决定发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权,比赛结束前发球场地固定不变;
2、在一局比赛中,每人只发2分(个)球就应立即交换发球权,以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方;但双方比分达10平后,先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后,每人不再发2个球后交换发球权,而是每人只发1个球,即行交换发球权,先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时,即应与对方交换场地;
3、发球时,乒乓球出手即有效;
4、发球时不得遮挡,并将球用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转抛起;
5、发球时,乒乓球应先接触发球方桌面,后接触接发球桌面,未接触桌面者为死球,接发球方得一分;
6、发球时,当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球;
7、发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,重新发球;
8、发球时,乒乓球先接触发球方桌面,没有接触球网,接触接球方桌面边角为好球,此球有效;
9、比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;
10、比赛过程中,乒乓球触网架为死球,对方得一分;
11、比赛过程中,乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上,而再次触网),为死球,对方得一分;
12、下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;
13、比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分;
14、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动,对方得一分。
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接发球是乒乓球运动中非常重要的一环,因为这一个环节完全不由自己控制。因此,在接发球环节中我们应该努力争取在第一时间判断出来球的速度、旋转和落点,以争取增加回球的质量,为自己第四板争取机会,或者接发球直接得分。由此可见,接发球是最能体现一个乒乓球运动员水平的技术,所以我们要练习好发球,更要提高自己接发球的能力。
下面介绍常见的接发球战术问题:
1、接发球的基本姿势:双脚平行站立,重心落到双脚之间,重心靠前放到前脚掌上,上身少前倾,肌肉适度紧张,重心在双脚上移动。准备接发球时,身体要保持运动状态,原地轻轻踏步,这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛,看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。
2、接到短球时,如果为短下旋应该用搓下旋球还击,如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击,用挑打长线球回击时,应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置,从而降低回球质量或者直接失误。
3、准备接发球时候,尽量站在自己的反手位,这样便于让出正手的击球空间,尽量使用正手还击来球。可以用灵活的'反手球,比如反手弧圈球接长线发球。
4、击球臂和执拍手高于球台,放松位于身体前面,球拍上缘对着球网方向。
5、提高自己的注意力,集中注意发球运动员的姿势,特别注意观察来球,包括方向,长短,旋转,快慢等。你做出的判断越早,对自己的接发球就越有利。
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